44 สุดยอด Body Weight Exercises สำหรับมือโปร!


Body weight exercises professional

ขอขอบคุณความโหดร้ายจากนายทหารคนเดิมจากค่าย Tee Major Fitness มาโชว์การฝึก bodyweight exercises รวม 44 ท่า ฉบับ hardcore

ใครที่ยังไม่ผ่านวีดีโอสำหรับมือใหม่ จะมาลองทำอันนี้เกือบหมดสิทธิ์ คนธรรมดาฝึกแบบนี้ไม่ได้แน่ๆ ครับ ลองดูเอาเองละกันว่าโหดร้ายขนาดไหน นายทหารฝึกโชว์ไป ตอนแรกๆ คนในยิมเฉยๆ หลังๆในวีดีโอนี่ยืนดูแบบงงๆ ว่าทำเข้าไปได้ยังไงเลยทีเดียว  😀

แต่หากว่าดูแล้วยังไม่สามารถทำท่าต่างๆ ในคลิปได้ ผมแนะนำให้ไปดู  “สุดยอด 44 ท่า Body Weight Exercises สำหรับมือใหม่” ก่อนก็ดีครับ

วีดีโอคลิป


Share this post

More articles

Fastest MMA knockouts

3 Fastest MMA Knockouts : 3 ไฟท ที่จบแบบ KO ไวที่สุดใน MMA!

MMA เป็นกีฬาการต่อสู้ที่เดาผลลัพธ์ได้ยากมาก เพราะบางแมทช์นักสู้ต่างคนต่างไม่กล้าใส่เข้าหากันมาก จบลงด้วยกรรมการนับคะแนน, บางครั้งนักสู้ที่ฟอร์มดีกว่าตั้งแต่ต้นยกไล่ต้อนคู่ต่อสู้ กลับพลาดโดน submission ยอมแพ้ก็มีให้เห็นบ่อยๆ, บางแมทช์ยังเริ่มไม่ทันไร มีการน็อคเอาท์เกิดขึ้นแบบฉับพลันเองก็หลายคู่...

feedback is god!

For better contents to you.