44 สุดยอด Body Weight Exercises สำหรับมือโปร!


Body weight exercises professional

ขอขอบคุณความโหดร้ายจากนายทหารคนเดิมจากค่าย Tee Major Fitness มาโชว์การฝึก bodyweight exercises รวม 44 ท่า ฉบับ hardcore

ใครที่ยังไม่ผ่านวีดีโอสำหรับมือใหม่ จะมาลองทำอันนี้เกือบหมดสิทธิ์ คนธรรมดาฝึกแบบนี้ไม่ได้แน่ๆ ครับ ลองดูเอาเองละกันว่าโหดร้ายขนาดไหน นายทหารฝึกโชว์ไป ตอนแรกๆ คนในยิมเฉยๆ หลังๆในวีดีโอนี่ยืนดูแบบงงๆ ว่าทำเข้าไปได้ยังไงเลยทีเดียว  😀

แต่หากว่าดูแล้วยังไม่สามารถทำท่าต่างๆ ในคลิปได้ ผมแนะนำให้ไปดู  “สุดยอด 44 ท่า Body Weight Exercises สำหรับมือใหม่” ก่อนก็ดีครับ

วีดีโอคลิป


Share this post

More articles

จะเกิดอะไรขึ้น เมื่อไปทำ บัวขาวโกรธ ?

บัวขาวโกรธ …เป็นสิ่งที่คุณไม่คิดจะทำให้มันเกิดขึ้นแน่นอน  😆 แต่ก็มีอยู่หนหนึ่งที่บัวขาวเกิดอาการโมโหขึ้นมา ถึงแม้จะพยายามเก็บอาการทางสีหน้าก็ตาม …. ศึก K-1 ปี 2004...

Mark Kerr: The Smashing machine ตำนานนักสู้ผู้ทุบสังเวียนและหัวใจผู้ชมทั่วโลก

จากฮีโร่บนเวที สู่ชายผู้แทบเอาชีวิตไม่รอดจากชีวิตจริง ในโลกของศิลปะการต่อสู้แบบผสม (MMA) มีนักสู้ไม่มากนักที่ชื่อของพวกเขาจะถูกจารึกในประวัติศาสตร์อย่างไม่มีวันเลือน และหนึ่งในนั้นคือ “Mark Kerr” (สถิติชนะ 15...

feedback is god!

For better contents to you.