44 สุดยอด Body Weight Exercises สำหรับมือโปร!


Body weight exercises professional

ขอขอบคุณความโหดร้ายจากนายทหารคนเดิมจากค่าย Tee Major Fitness มาโชว์การฝึก bodyweight exercises รวม 44 ท่า ฉบับ hardcore

ใครที่ยังไม่ผ่านวีดีโอสำหรับมือใหม่ จะมาลองทำอันนี้เกือบหมดสิทธิ์ คนธรรมดาฝึกแบบนี้ไม่ได้แน่ๆ ครับ ลองดูเอาเองละกันว่าโหดร้ายขนาดไหน นายทหารฝึกโชว์ไป ตอนแรกๆ คนในยิมเฉยๆ หลังๆในวีดีโอนี่ยืนดูแบบงงๆ ว่าทำเข้าไปได้ยังไงเลยทีเดียว  😀

แต่หากว่าดูแล้วยังไม่สามารถทำท่าต่างๆ ในคลิปได้ ผมแนะนำให้ไปดู  “สุดยอด 44 ท่า Body Weight Exercises สำหรับมือใหม่” ก่อนก็ดีครับ

วีดีโอคลิป


Share this post

More articles

Heracles เทพเจ้าแห่งโอลิมปิค

Heracles Olympic god  Herakles (Latin: ภาษาลาตินอ่านว่า Hercules) คือฮีโร่มาจากสวรรค์ของตำนานกรีก เขาเป็นวีรบุรุษที่เก่งที่สุดในกรีก ซึ่งเป็นลูกของพระเจ้า  Zeus  และมนุษย์สตรีนาม Alkmene Herakles เป็นเทพที่แข็งแรงและกล้าหาญตั้งแต่ยังเป็นทารก...

ดูมวยปล้ำแล้วได้อะไร?

ประโยชน์ของการดู “มวยปล้ำ” กีฬาต่อสู้ที่มีมากกว่าความสนุก เรียกได้ว่าเป็นอีกหนึ่งกีฬาต่อสู้ที่ผู้ชายไทยและทั่วโลกชื่นชอบกันอย่างมากสำหรับมวยปล้ำ ที่จะเป็นการต่อสู้ด้วยมือเปล่า โดยคู่ต่อสู้จะต้องพยายามที่จะทำให้ฝ่ายตรงข้ามล้มลงไปจนไหล่ด้านหลังทั้งสองแตะพื้น หรือนอนราบลงไปในระยะเวลาที่กำหนดจึงจะเป็นผู้ชนะ เราไปดูประโยชน์ของการดู “มวยปล้ำ” กีฬาต่อสู้ที่มีมากกว่าความสนุกกันเถอะ...

feedback is god!

For better contents to you.