44 สุดยอด Body Weight Exercises สำหรับมือโปร!


Body weight exercises professional

ขอขอบคุณความโหดร้ายจากนายทหารคนเดิมจากค่าย Tee Major Fitness มาโชว์การฝึก bodyweight exercises รวม 44 ท่า ฉบับ hardcore

ใครที่ยังไม่ผ่านวีดีโอสำหรับมือใหม่ จะมาลองทำอันนี้เกือบหมดสิทธิ์ คนธรรมดาฝึกแบบนี้ไม่ได้แน่ๆ ครับ ลองดูเอาเองละกันว่าโหดร้ายขนาดไหน นายทหารฝึกโชว์ไป ตอนแรกๆ คนในยิมเฉยๆ หลังๆในวีดีโอนี่ยืนดูแบบงงๆ ว่าทำเข้าไปได้ยังไงเลยทีเดียว  😀

แต่หากว่าดูแล้วยังไม่สามารถทำท่าต่างๆ ในคลิปได้ ผมแนะนำให้ไปดู  “สุดยอด 44 ท่า Body Weight Exercises สำหรับมือใหม่” ก่อนก็ดีครับ

วีดีโอคลิป


Share this post

More articles

MMA History – The Beginning: จุดเริ่มต้นของทุกสรรพสิ่ง

MMA History เรื่องราวประวัติศาสตร์ MMA ตั้งแต่ยุคกรีซดั้งเดิม ในช่วงกรีซแต่เดิมนั้น ได้เริ่มมีการแข่งขันเกมส์โอลิมปิคที่เกี่ยวข้องกับการต่อสู้ ที่รู้จักกันชื่อ “Pankration” ซึ่งเป็นการผสมผสานระหว่างทักษะการจับทุ่ม...

5 อันดับนักสู้ UFC ตัวท็อป ในยุคปี 2000s

ความนิยมในการชมการแข่งขันกีฬายุคนี้ เรียกว่ามีความหลากหลายให้เลือกชมตามความชอบ ไม่ว่าจะเป็นฟุตบอลพรีเมียร์ลีก ฟุตบอลโลก หรือศิลปะการต่อสู้ป้องกันตัวอย่างมวย ก็เป็นที่สนใจไม่น้อยเช่นกัน ก็คือการแข่งขันชกมวยรายการ UFC UFC ย่อมาจาก...

feedback is god!

For better contents to you.