44 สุดยอด Body Weight Exercises สำหรับมือโปร!


Body weight exercises professional

ขอขอบคุณความโหดร้ายจากนายทหารคนเดิมจากค่าย Tee Major Fitness มาโชว์การฝึก bodyweight exercises รวม 44 ท่า ฉบับ hardcore

ใครที่ยังไม่ผ่านวีดีโอสำหรับมือใหม่ จะมาลองทำอันนี้เกือบหมดสิทธิ์ คนธรรมดาฝึกแบบนี้ไม่ได้แน่ๆ ครับ ลองดูเอาเองละกันว่าโหดร้ายขนาดไหน นายทหารฝึกโชว์ไป ตอนแรกๆ คนในยิมเฉยๆ หลังๆในวีดีโอนี่ยืนดูแบบงงๆ ว่าทำเข้าไปได้ยังไงเลยทีเดียว  😀

แต่หากว่าดูแล้วยังไม่สามารถทำท่าต่างๆ ในคลิปได้ ผมแนะนำให้ไปดู  “สุดยอด 44 ท่า Body Weight Exercises สำหรับมือใหม่” ก่อนก็ดีครับ

วีดีโอคลิป


Share this post

More articles

ยอมแพ้

เมื่อนักสู้กำลังจะชนะ แต่กลับตบพื้น ยอมแพ้ ???

โอววว ประเสริฐที่สุดในสามโลก! ไม่เคยเกิดขึ้นในโลก MMA ที่จะมีคนๆหนึ่งกล้าทำในสิ่งที่คนอื่นๆในอาชีพที่ต้องสละทั้งเวลา น้ำตา เลือด หยาดเหงื่อ และแรงกาย เพื่อแลกกับชัยชนะให้ได้...

จากคนจรจัดสู่แชมป์โลกชาวแอฟริกันรุ่น Heavyweight คนแรกของ UFC….เรื่องราวดั่งนิยายของนักสู้ชาวแคเมอรูน Francis Ngannou

UFC 260 ที่ผ่านมา นักสู้ชาวแคเมอรูน Francis Ngannou สามารถล้างแค้นจากที่เคยแพ้คะแนนแบบสู้ผิดฟอร์มให้กับแชมป์ Stipe Miocic มาเป็นฝ่ายไล่ยำ Stipe...

feedback is god!

For better contents to you.