เพาะกาย

The Rock ที่ว่าตัวใหญ่แล้ว เจอคนกลุ่มนี้เข้านี้ไป ดูตัวเล็กขึ้นมาทันที…

0 Comments

The Rock หรือชื่อจริง Dwayne Johnson อดีตนักมวยปล้ำชื่อดัง และ ปัจจุบันเป็นนักแสดง Hollywood ระดับหลายร้อยล้านเหรียญ ซึ่ง The Rock มีจุดขายตรงที่มีหน้าตาคมหล่อเหลา และกล้ามเนื้ออันทรงพลังและใหญ่ (มากๆ) [...]

The Rock กินข้าววันละกี่มื้อ?

0 Comments

เชื่อว่าหลายคนได้ดู “Fast and Furious 7” กันแล้ว จะเห็นได้ว่า “The Rock” หรือชื่อจริง Dwayne Johnson นั้นตัวใหญ่และตันกว่าเดิมเข้าไปอีก (ส่วนตัวผมว่าใน Fast and Furious 5 นี่ก็อย่างหนาแล้วนะ [...]

Beast Mode… เมื่อนักเพาะกายฝึกสไตล์ MMA

0 Comments

Beast Mode – โหมดอสูรกายเข้าสิง! Jérôme PINA นักเพาะกายชื่อดังโชว์เหนือ ด้วยการผสมผสานระหว่างศิลปะการต่อสู้แบบ striking เข้าไว้กับ bodyweight training ความเทพก็บังเกิด สำหรับ admin เองคิดว่า bodyweight training [...]

Testosterone กับ เพาะกาย ?

0 Comments

Testosterone คืออะไร? Testosterone (I) : ฮอร์โมนแห่งความเป็นชาย เราทุกคนที่เล่น เพาะกาย ต่างก็อยากให้กล้ามเนื้อที่เราบริหารใหญ่ขึ้นทั้ง นั้น [...]

44 สุดยอด Body Weight Exercises สำหรับมือโปร!

0 Comments

Body weight exercises professional ขอขอบคุณความโหดร้ายจากนายทหารคนเดิมจากค่าย Tee Major Fitness มาโชว์การฝึก bodyweight execises รวม 44 ท่า ฉบับ hardcore ใครที่ยังไม่ผ่านวีดีโอสำหรับมือใหม่ จะมาลองทำอันนี้เกือบหมดสิทธิ์ [...]

สุดยอด 44 ท่า Body Weight Exercises สำหรับมือใหม่

0 Comments

Body weight exercises beginner – 44 ท่าสุดยอดเล่นกล้ามสำหรับมือใหม่  😉  Tee Major Fitness กับเทรนเนอร์ทหารจะมาโชว์การฝึกสร้างกล้ามเนื้อสไตล์ Bodyweight รวม 44 ท่า สำหรับคนที่อยากมีร่างกายแข็งแกร่ง งดงาม [...]

หน้าสวยหุ่นบึ๊ก กับแตงโมระเบิด

0 Comments

Watermelon ระเบิด! แตงโมแหลกเป็นชิ้นๆ คนที่เล่นกล้ามทุกคนรู้ดีว่า นอกจากช่วงบนที่ต้องเล่นให้หนักจะได้หุ่นออกมาดูดี แต่ส่วนล่างก็สำคัญเพราะหุ่นจะได้ดูสมส่วนไม่เป็นโปลิโอ [...]